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In: Mantra

Vous pouvez utiliser le mantra suivant : SO-HAM Il vous suffit de prendre 3 respirations ensuite : Sur l’inspire dites – So Sur l’expire dites – Ham Ce mantra permet de s’apaiser, de calmer les tensions et de trouver un calme intérieur. Répétez-le au minimum 3 fois. Vous pouvez aussiLire la suite

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In: Et si on parlait...

Elles ne sont pas mises en avant dans notre société, on aurait plutôt tendance à les mettre de côté, ne pas y faire attention, les « oublier ». Pourtant elles sont présentes tout au long de notre vie et ont un lien direct avec notre physique, nos organes ! Les 7 émotionsLire la suite