Que l’on soit petit/grand, jeune/doyen, timide/malicieux ! Nous avons tous des ressentis, des périodes de TROP, de surplus émotionnel, d’énervement que l’on ne comprend pas, de manières de faire qui ne nous ressemblent pas… Je suis là pour vous accompagner dans l’envie, le besoin, le désir de vous retrouver !Lire la suite

Ce Mantra signifie : Je m’incline devant Shiva Prenez 3 amples respirations. Sur la 4 ème inspiration, commencez à murmurer le Mantra, en pleine conscience, le yeux fermés, les pensées tournées vers vous. Ressentez la sérénité, l’apaisement, la douceur entrez en vous. La détente de vos muscles, et l’éloignement deLire la suite